Розкрий Міць Бурі
Пройди крізь шквал пісків і створи тіло, загартоване у пустельному вогні.
Пройди крізь шквал пісків і створи тіло, загартоване у пустельному вогні.
*nevodanedi* прокладає шлях через гарячі бархани, формуючи силу в кожному кроці.
Контраст інтенсивного навантаження та стійкого темпу — твій провідник.
Чергування жорсткого навантаження і м’яких компенсаційних рухів для рівноваги сили.
Глибокі присіди з утриманням у нижній точці.
Жим лежачи з легким уповільненням на низькій фазі.
Нахилена тяга з потужним концентричним поштовхом.
Шість вправ, настільки яскравих, ніби пісок переливається під сонцем.
Пуловер з затримкою в розкритті грудей.
Віджимання з вибухом у верхній точці.
Пліометричні випади з динамічним прискоренням.
Від «Початкового Каравану» до «Елітної Бурі» — вибери свою пригоду.
Інтенсивність, витривалість та дух мандрівника — ось наша формула успіху.
Без пауз, як вітер пустелі.
Баланс тиску та відновлення.
Випробування міцності духу і м’язів.
Заповни форму і рушай назустріч бурі.
